グルテンフリー効果
ねこ松でございます。
小麦粉をやめてから(しょうゆ・みそは除く)感じたことは、
頭がクリアになった、
気持ちが安定している、
集中力というものが出てきた、
SNSで見かけたからといって、スイーツなどあまり食べたくなくなった、
食欲が制限できるようになった、
などなど。
加えて、片頭痛がものすごく軽くなったこと！
まだまだゼロではないけど、
トリブタン製剤でなければ効かなかったのに
軽いものなら市販の頭痛薬でOK！
(これも飲み過ぎないようにしないとね)
頭痛の頭の中を空にたとえると、
私の頭は常に曇っていて、
時には激しい雷雨があり、薄日がさしてもそれは本当に束の間。
まさか、真っ青な空に吹き渡る風の心地よさを感じられる日がくるとは！
今思えば、子供の時、我が家の朝食がパンになったのは
「マリーナ」というマーガリンが出た頃だった。
朝は「トランス脂肪酸」付きのパン、昼は給食で牛乳にパン、
高校生になってからもずっと、お昼ごはんは市販のパンだった。
集中力がなかったし、勉強はいくらやっても頭に入ってこなかったのはパンのせいだったのか？
もし、朝食だけでもパンじゃなかったら、
私の人生は変わっていたかもしれない・・・。
片頭痛に関しては今まで何をやってもダメだったが、
グルテンフリーで初めて確かな手ごたえを感じている。
グルテンや乳製品が原因かもと、うすうすは感じていたけど
リウマチにならなければ実行していなかった。
片頭痛とリウマチ、どっちがつらいかと言うと、
リウマチは全身痛くても正気でいられる。
でも片頭痛はムリ！
楽しみ、喜びというものをことごとく奪われるから。
まだまだ痛いけど心から言える、
リウマチに感謝！！
にゃみ松が「一緒にこたつに入れ」と呼びにきました。はいはい。
もうこたつにも入れるし、なんと正座もできるようになりました！
食の見直し
ねこ松でございます。
1月1日からグルテン・乳製品フリー生活を始めて一ヶ月半。
いろいろな効果を実感している。
ただ、お米中心の食生活に飽きてきたので、卵を解禁したのだが、
その辺からリウマチの回復が止まってしまった。
昨日は調子に乗って、コロッケなどを作り、
冷凍庫にあったエビも天ぷらにして食べてしまった。
久々の揚げ物、エビ、おいしかった～。
もちろんフライのパン粉は米粉で作ったパンを使って。
米粉だけでもいろいろ作れるし、グルテンフリーのパスタとかもあるので
ついつい食べ過ぎているのかもしれない。
おそらく、もっと小食、粗食に徹しないとリウマチは治ってくれないのかも。
しかし、食べること以外の楽しみなんてない！
なんのために生きてるのという気になってしまう。
最近手の痛みがぶりかえしている。
骨の変形が進んでドラえもんの手足のようになるのは絶対避けたい。
やはりビーガンの道しかないのか。
とりあえず、朝はジュースのみ！
これをしばらく続けてみるつもり。
でも、グルテンフリーにして、おまけで驚くべき変化があったので
それは次にでも。
今朝のぴよ松。おこげも薄くなりました。
額がゆがんでいるのはぴよのしわざです。
あおぞら米
お寒うございます、ぴよ松です。
写真がボケボケですが、これはねこ松おばさんが食べているお米です。
農薬も化学肥料も使わない自然農法で育てられたもので
感動的なおいしさだそうです！
おばさんはこれを玄米で注文したため、半分はコイン精米を使って
白米にして食べることにしました。
コイン精米器は、近所のスーパーの駐車場にあるのですが、
なぜここにいつも、すずめが大勢たむろしているのかという謎が解けたそうです。
すずめたちは、お米のおこぼれや、ぬかを狙っているのです。
ためしにおばさんが、お米をまいてやると、
逃げるどころか、いっせいに飛んできたので
おもしろくて、ついつい貴重なあおぞら米をたくさん、すずめたちに進呈してしまいました。
まいたお米は一瞬で食べつくされてしまいます。
この話を聞いて、ぴよはいてもたってもいられなくなりました。
小鳥が一羽、ベランダの手すりに止まっただけでも、
にゃみ松もらら松も色めき立って大変です。
おばさん、ぴよのベランダにもお米をまいて
すずめさんたちを大勢呼んでください！
ぜひとも！！
リウマチ近況
ねこ松でございます。
先日の血液検査の結果、CRP、MMP-３、DDダイマー(血栓)ともにほぼ正常値に戻りました。
痛みもかなり軽くなっています。
先月からリウマトレックスに加え、アザルフィジンというお薬を追加されたのです。
というのも、先月は数値が悪かったんです。
先生もどうしようかと思っていらしたそうで、
いよいよPET検査か、というところでした。
私としても、なんとしてもPET検査なんて受けたくありません。
仮に、癌が見つかったら私の場合は再発か転移ですから、治る見込みはありませんし、
見つからなかったら、見つからなかったで10万くらいかかる費用がもったいないです。
それで、昨年末、スナック菓子などを食べ放題だった反省を踏まえ、
今年からある試みを始めてみました。
もともとお肉類は食べませんでしたが、
乳製品・卵・グルテン・添加物の使われている食品をカットしてみたのです。
すると、結構すぐに痛みが軽くなったのを感じました。
メインはお米と野菜少々です。
おやつには煮小豆とか甘酒とかお団子とか。
糖質無制限って感じですけど・・・。
もちろんお薬の効果もあってのこと。
それを最大限に生かすことは大切だと思います。
まだ3週間くらですが意外と続けられるので、もう少し頑張ってみます。
できることがだいぶ増えました。
ホント嬉しい毎日です！
電気ストーブにくっつきすぎておこげを作ってしまったぴよ松。
幸い表面だけでしたが、しばらく落ち込んでいました。
メリークリスマス
おいらたち猫には、クリスマスもお正月もありませんけれど
毎日、好きなだけ寝て暮らしていられたら
それで良し！なのです。
みなさまも楽しい年末とよいお年を！
